コエンザイムQ10
サプリメント
疲労回復と若返りのためにコエンザイムはじめました♪
30歳を過ぎると、朝起きても毎日の疲労が抜けないことが多くなってきますよね。 そして、ただ疲れているだけでなく、肌の状態など見た目にも老化が現われるようになってきます。
人間の身体の状態のピークって大体20代半ばなので、人生の３分の２は体が衰え始めてから後ということになります。 だからいつまでも元気でいるためには、少しでも健康維持・アンチエイジングに努めることが大切だと思うのです。
そこで、私はコエンザイムQ10を始めました。 コエンザイムQ10にはサプリメントととして体内に補給するタイプと、皮膚から浸透させるタイプのものがありますが、コエンザイムに限らず、スキンケアの美容成分は体内外の両方からケアしないと十分な効果は得られないと言いますよね。
コエンザイムQ10って？
もともとコエンザイムQ10は体内で作られているもので、エネルギーの生産を助け疲労回復し、抗酸化作用により老化を防ぎ、免疫力を高め、基礎代謝の向上にも役立っていると言われています。
しかし、その量は年齢とともに減少していくので、体外から摂取することが必要となるわけですが、食品から自然に摂り入れる量では到底必要量に足りないため、サプリメントなどから摂り入れるのが一番良い方法といえると思います。
今、飲んでいるのは、ピューリタンズプライドの『CO-Q-10（100mg）』というサプリメントです。 アメリカで45年以上もの歴史があり、数十年間にわたり米国サプリメント直販会社としてナンバーワンの地位にある会社のサプリです。
飲んでみた感想
このサプリメントを選んだ理由は、一粒100mgという含有量です。 それが６０粒も入っています。 日本人の場合、１日の摂取料の目安は50mg前後と言われており、一粒30mgとか40mgを一日何粒か飲む商品が多いなか、物足りないと感じる方におススメです。
アメリカ製ということもあって、一粒が大きいです。 でも、ソフトカプセルなので、そんなに飲みにくくはないと思います。 最初はアメリカ製ということが気になりましたが、調べてみれば某製薬会社のCMでも超有名なサプリメントシリーズも輸入販売なんですよね。 実績のある健康食品・サプリメント製造会社の直販なので、今では安心して飲んでいます♪
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